LE COACH

          Julie QUESNOIT
                  25 ans
contact: julieetmich@yahoo.fr


MES DIPLOMES 

- Maîtrise Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives ( S.T.A.P.S), mention entraînement et performance
- Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 1er degré des métiers de la forme (B.E.M.F)
- Attestation de Formation pour les Premiers Secours ( A.F.P.S)
- Certificat de massage de bien-être non thérapeutique de type californien 
- Labélissée Coach Athlé Santé par la Fédération Française d'Athlétisme
- Brevet d'Etat d'Educateur Sportif 1er degré en Athlétisme( B.E.E.S 1er degré)


MES EXPERIENCES PROFESSIONNELLES

- Educatrice sportive au sein du club d'Athlétisme d'Amiens pendant 5 ans (2002-2007) : entraînement des jeunes catégories (benjamins - minimes) mais aussi des catégories cadet junior sur du sprint. Egalement salariée du club pendant 2 ans ( secrétariat - gestion du matériel du club - organisation de compétitions....)

- Educatrice sportive dans un club de fitness sur Amiens (2006 - 2007) : musculation exclusivement féminine

- Recenseur des équiprements sportifs pour la Direction Régionale et Départementale de la Jeunesse et des Sports.


MES EXPERIENCES SPORTIVES

- en tant qu'athlète: 

               - licenciée à l'Amiens Université Club depuis 2000
               - athlète de haut niveau en athlétisme sur l'heptathlon depuis 2000
               - 2 fois vice championne de France sur l'heptathlon: saison hivernale et estivale 2007
               - record: sur l'heptatlon 5024 points en 2007 (100mhaies : 14''34, hauteur:1m57, poids: 11m58, 200m:26''68, longueur: 5m47, javelot: 36m72, 800m : 2'27''24)
               - participation à 2 matchs internationaux en 2004 sur l'heptathlon

- en tant qu'entraîneur:
               - de 2004 à 2007: entraînement des catégories benjamins-minimes
               - depuis 2003: entraînement sur le sprint et l'heptathlon de plusieurs athlètes

- participation à l'organisation des championnats du monde d'athlétisme en 2003

- adore pratiquer d'autres sports: step, aérobic, roller, tennis, randonnées...

MES COMPETENCES

- propose des cours de remise en forme, de condition physique, d'accompagnement running, de marche nordique pour tout public : que l'on soit à la recherche du bien-être comme pour quelqu'un qui sortirait d'une longue maladie et désirerait se remettre en forme
- planification et préparation physique pour différents sports pour des compétiteurs( suivi individualisé, séances d'entraînements, tonnage d'entraînement...)
- peut donner des cours de step, aérobics, d'abdominaux, de fessiers...
- suivi nutritionnel : exemple une personne, en suivant mes conseils, a perdu 25kg en 1 an
- massage de bien-être californien non thérapeutique (uniquement pour les femmes)

                                                  contact: julieetmich@yahoo.fr